Nordic walking to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami, które można bardzo łatwo nabyć w sportowym sklepie.
Nordic walking jest dyscypliną angażującą aż 90% mięśni. Prawidłowe zastosowanie kijków nordic walking pozwala odciążyć stawy kolanowe i biodrowe, wzmocnić mięśnie grzbietu i zapobiec bólom kręgosłupa.
Nordic Walking to sposób na relaks, sposób na aktywność bez względu na wiek, stan zdrowia czy status majątkowy.
Zachęcamy mieszkańców do wspólnych wypraw i marszów.
Na Portalu Nasze Witosa-Załęże oraz na Facebooku, będą znajdowały się wszelkie informacje.
Zapraszamy na stronę Nordic walking na Facebook’u.
